Was macht Kinderyoga?

Kinderyoga …

• … fördert die Entwicklung des Kindes
• … stärkt das Selbstbewusstsein
• … fördert die Konzentration, die Kreativität und die Empathie
• … wirkt sich positiv auf die körperliche + seelische Gesundheit aus
• … kann erfahrungsgemäß den Schlaf der Kinder verbessern
• … erweckt und erhellt die Fantasie
• … verbessert die eigenen Körperwahrnehmung
• … hilft dabei die eigenen Gefühle zu kommunizieren

und noch viele weitere positive Einflüsse! :)

Kursbeschreibung

In meinem Kinderyogakurs lernen die Kinder durch spielerische Übungen ihren eigenen Körper und sich selbst wahrzunehmen.  Sie lernen ihren eigenen Emotionen Raum zu geben und damit umzugehen.
Wichtig ist auch der zwischenmenschliche Umgang, sodass sich jede/r wohlfühlen kann, denn in meinem Kinderyogakurs gilt: „Alles kann, nichts muss“.

Durch kleine Gruppen (max. 8 Kinder) bekommt jedes Kind Raum sich zu entfalten. Auch das Bewusstsein für die Natur soll gestärkt werden, somit können manche Kinderyogastunden in der Natur stattfinden.

In spielerischen Geschichten bauen wir die Asanas (Yogaübungen) und die Entspannungs- und Konzentrationsübungen ein.
Jede Kinderyogastunde ist anders und wird auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst: es wird mal bunt, mal laut, mal leise oder auch ruhig und meditativ.

Die Übungen sind für die kleinen Yogis spielerisch erlernbar gemacht und jedes Kind ist herzlich willkommen.

Bei den Erwachsenen geht es vor allem um die Asanas, die Bewegungen.
Bei den Kindern hingegen stehen die mentalen Vorteile des Yogas im Vordergrund, denn die Kinder sind bereits von Natur aus Yogis. Beim Spielen nehmen sie von sich aus Yoga-Positionen ein, sie sind gelenkig, fantasievoll und leben im Hier und Jetzt.
Durch feste Rituale und Abläufe achte ich darauf, dass die Kinder sich orientieren und sicher fühlen können.

Ich freue mich auf euch! :)    

Namasté

Eure Rosalia D‘Avola